Biologische klok

Ken je dat. ...De klok wordt verzet van zomertijd naar wintertijd en jij ligt elke ochtend en uur te vroeg wakker?

 

Ik heb er altijd heel veel last van. En helaas duurt het ook nog een tijd voordat mijn lijf eraan gewent  is.

 

Zou het na mate je ouder wordt moeilijker worden?  Dat idee heb ik namelijk wel.  Ik kan me niet herinneren van 10 jaar geleden daar ik dat last van had. 

 

Heb jij last van het over zetten van zomertijd naar wintertijd?  Hoe ga jij hiermee om?  Wat doe je juist wel of niet?  Hopelijk lees ik hieronder DE oplossing.

 

Liefs,

Anita